środa, 13 lipca 2016

Nie chrap kochanie... ;)

Ja nie chrapię, przynajmniej nigdy nie słyszałam żebym chrapała.
Nigdy nie obudziłam się w nocy z powodu swojego chrapania, więc nie chrapię prawda? :)
Chyba nie do końca. 
Nie zliczoną ilość razy nie mogłam zasnąć bo za ścianą chrapał tata a po ślubie obok mnie na łóżku mój mąż. Sypiając z mężem budzę się nawet czasem w nocy bo zdarza się, że aż tak daje popalić.
Oboje zresztą zarówno mąż jak i tata twierdzą, że nie chrapią. 
A przecież słyszę :)

Skoro ja nie słyszę swojego chrapania ale słyszę chrapanie męża i odwrotnie to chyba znak , że chrapiemy oboje.  Nie codziennie, ale się zdarza. 
Wtedy wygrywa przespaną noc ten kto zaśnie pierwszy :) 



Jakie są przyczyny chrapania ?

U osób dorosłych jedną z głównych przyczyn chrapania jest otyłość. Częstą przyczyną może też być nieprawidłowa budowa podniebienia miękkiego , skrzywienie przegrody nosowej, przerostu nasady języka czy języczka, przerostu i obrzęku małżowin nosowych, przerostu migdałków podniebiennych, czy polipów nosa. 
Picie alkoholu, palenie papierosów czy objadanie się przed snem też wpływa na chrapanie a tym samym na bezdech senny.
Problem chrapania dotyka częściej mężczyzn niż kobiety, co wynika z innej budowy anatomicznej szyi.
Zdarza się , że chrapią także dzieci co najczęściej jest spowodowane przerostem migdałków, alergią czy niedrożnością nosa.

Dlaczego lepiej nie chrapać?

Badania Opinii Społecznej wykazują , że chrapie co trzeci polak.
Poza tym, że chrapanie  jest przypadłością utrudniającą wspólne życie, jest również przyczyną bezdechu sennego.
Bezdech senny jest groźny dla naszego zdrowia a nawet życia.

Co to jest bezdech senny?

Obturacyjny bezdech senny (OBS)

to choroba charakteryzująca się wielokrotnymi, powtarzającymi się epizodami zatrzymania lub znacznego ograniczenia przepływu powietrza przez drogi oddechowe na poziomie gardła przy wzmożonej pracy mięśni oddechowych. 
Bezdech senny nie występuje bez chrapania. Najczęściej osoba cierpiąca na bezdech nie wie, że ma tą przypadłość. 
Osoby z bezdechem śpią nie spokojnie, wiercą się na łóżku, rano wstają z bólem głowy i ogólnie zmęczone.
Osoba taka często budzi się w czasie snu by gwałtownie zaczerpnąć powietrza. Taki przerywany sen nie regeneruje odpowiednio i nie pozwala w pełni wypocząć.

Objawy bezdechu sennego 

Lekarze dzielą objawy towarzyszące OBS na nocne oraz dzienne.
Objawy nocne:
* potrzeba oddawania moczu w nocy
* nadmierna potliwość w nocy
* nagłe wybudzenia ze snu połączone często z uczuciem braku powietrza, przyspieszonym oddechem czy tętnem
* niespokojny przerywany sen
* głośne nieregularne chrapanie przerywane nagłą ciszą, budzącą niepokój u osób trzecich

Objawy dzienne:
*uczucie zmęczenia bez względu na długość snu
*suchość w ustach po przebudzeniu
*nadmierna nerwowość i drażliwość
*problemy z pamięcią i koncentracją
*poranny ból głowy

Bezdech Senny - sprawdź czy masz

Skutki bezdechu mogą być bardzo niebezpieczne. Osoby cierpiące na tą przypadłość częściej zapadają na choroby serca i układu krążenia takie jak zawały, udary mózgu czy nadciśnienie tętnicze.
Przyjmuje się więc, że każdy kto chrapie powinien być zdiagnozowany w kierunku bezdechu sennego , natomiast później jeśli się kwalifikuje należałoby się poddać leczeniu.

Sposoby Leczenia Bezdechu Sennego

Leczenie bezdechu sennego opiera się na dwóch rodzajach terapii.
Zachowawczej czyli zmiana nawyków życiowych oraz chirurgicznej - małoinwazyjne zabiegi w obrębie gardła i nosa.

***

Warto dowiedzieć się czy chrapiemy, przebadać też pod kątem bezdechu bo jak widać nie jest to obojętne dla naszego zdrowia.
Sama pisząc tego posta trochę się przestraszyłam i wybiorę się na badanie właśnie pod kątem bezdechu sennego.

A czy Wy chrapiecie?






4 komentarze:

  1. Najlepsze jest to jak druga osoba będzie wmawiać, ze nie chrapie, a chrapie :D

    OdpowiedzUsuń
  2. Nie cierpię jak ktoś chrapie. Nie mogę wtedy spać.

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja zawsze będę twierdzic, że nie chrapię BO NIE. Jednak moi znajomi na różnych wyjazach czatują nade mną kiedy zasnę pierwsza by mnie nagrać i jednak mi udowodnić, że chrapię... Cóż.. zawsze jednak staram się usypiać ostatnia ;d

    OdpowiedzUsuń
  4. Bezdech senny to straszna rzecz, mój Tata miewa ,,napady" zawszę się boję że coś mu się stanie :(

    OdpowiedzUsuń

Dziękuje za każdy komentarz ☺
♥ dajecie mi siłę by pisać dla Was dalej

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Łączna liczba wyświetleń

KATALOG BLOGROLLE - LISTA BLOGÓW KOSMETYCZNYCH I MODOWYCH